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Beta Alanina 180g


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Descrição Geral

O que é a Beta Alanina?

A Beta Alanina é um aminoácido não essencial e sua síntese endógena (dentro do nosso corpo) ocorre no fígado, sendo transportada para células musculares. Este aminoácido (junto com a histidina) é fundamental para a síntese e aumento das reservas musculares de carnosina, que possui um papel fisiológico importante no exercício/esporte (auxilia na melhoria da contração muscular). É possível consumir a Beta Alanina por meio de alimentos, principalmente em proteína animal como: peixe, frango e carne ou pela suplementação. 

Beta Alanina: Pra que ele serve:

A Beta Alanina auxilia na qualidade dos treinos de resistência/exaustão, melhorando o desempenho e mantendo o pH intramuscular adequado. Portanto, ajuda na performance e recuperação muscular, colaborando com o aumento de massa magra. 

Benefícios da Beta Alanina

A  potencialidade da Beta Alanina está relacionada à melhoria da performance na atividade física, principalmente, em exercícios de resistência e alta intensidade. Também entrega o efeito de diminuir a fadiga muscular, otimizando o tempo de recuperação. 

Como tomar a Beta Alanina?

É fundamental destacar a importância de manter uma consistência no consumo, que neste caso, é mais importante do que o horário de ingestão. Portanto, deve-se tomar todos os dias, doses entre 3 a 6 g/dia (em uma porção ou fracionada ao longo do dia) para aumentar as concentrações de carnosina muscular. Pode-se aproveitar a dose, ou uma das doses fracionadas, para consumir antes do treino para melhorar o desempenho, resistência e reduzir a fadiga, desde que seja ingerida diariamente, pois os efeitos são observados a longo prazo. 

Quais suplementos tomar com a Beta Alanina?

Muitas pessoas tem o costume de tomar junto: Whey Protein, Creatina, Glutamina e Polivitamínico.

Tabela nutricional da Beta Alanina

Porção: 500mg (1 medidor NewNutrition)
Conteúdo: 180g (até 360 doses), recomendamos 0,5g, podendo ingerir até 2g diárias. *consulte um profissional
Ingredientes: Beta Alanina e antiumectante: dióxido de silício. NÃO CONTÉM GLÚTEN.


 

Quantidade por porção% VD(*)
Beta Alanina300mg**

 

 

"Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio."
"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

 

Ficha técnica
CódigoNEW304
Código de barras7898564427233
ModeloBeta Alanina
CategoriaSuplementos
MarcaNew Nutrition
Itens Inclusos01 - Beta Alanina 180g
Garantia90 dias após o recebimento do produto
Características

Características


  • Quantidade: Unidade
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